Bewegen is belangrijk voor iedereen, maar soms is trainen op het droge te belastend. Bijvoorbeeld na een operatie of bij chronische aandoeningen zoals artrose of reuma. Juist dan biedt bewegen in water uitkomst. Bij AquaFitwerkt u aan spierversterkende oefeningen, mobiliteitsoefeningen en conditietraining in een verwarmd bad met verstelbare bodem. Dit zorgt ervoor dat iedereen, ongeacht niveau of beperking, veilig en comfortabel kan bewegen.

Het warme water helpt spieren te ontspannen en verlicht pijnklachten, waardoor bewegen makkelijker is. Door de opwaartse kracht van het water ervaart uw lichaam minder zwaartekracht en wordt de druk op gewrichten aanzienlijk verminderd. Dit maakt AquaFit bijzonder geschikt voor mensen die tijdens of na oefeningen op het droge te veel klachten ervaren. Ook na operaties, bijvoorbeeld aan een knie of heup, biedt bewegen in water de mogelijkheid om op een verantwoorde manier aan herstel te werken.

Tijdens deze sessies werkt u onder begeleiding van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten aan het verbeteren van kracht, mobiliteit en algehele fitheid – allemaal op uw eigen tempo en niveau. De natuurlijke weerstand van het water help om spieren en conditie veilig te versterken, zonder onnodige belasting van gewrichten. Daarnaast bevordert de warmte van het water de doorbloeding, wat helpt om stijfheid te verminderen en het herstel te versnellen.

Wilt u ervaren hoe AquaFit uw herstel of gezondheid kan ondersteunen? Neem contact met ons op voor meer informatie of meld u aan voor een proefles. Samen werken we aan een sterker, soepeler en gezonder lichaam – in een verwarmd bad, speciaal afgestemd op uw behoeften.

Tijden Aquafit